Старая истина: из одних и тех же кирпичей можно построить и тюрьму, и дворец в зависимости от цели строительства. Любой вид физкультуры, как из кирпичиков, состоит из упражнений, различие - в цели их применения. Комплексы лечебной физкультуры специально создаются для людей больных, силы их подорваны, воз-можности ограничены. Положения, которые нужно принимать пациентам, щадящие, нагрузка умеренная. Назначение ЛФК - буквально спасти человека, заставить забыть о боли, «выйти» из заболевания с наименьшими потерями. Занятия лечебной физкультурой - как мостик из болезни в ремиссию, к реабилитации, восстановлению, выздоровлению.

Цель оздоровительной физкультуры - укрепить иммунитет, сделать человека более защищенным от болезней. Для здоровых людей комплексы ЛФК оказываются неэффективными, несостоятельными. Им подходят занятия оздоровительной физкультурой с большими нагрузками, разнообразием принимаемых поз, которые могут быть просто опасными для того, чей организм уже подточен недугом. Поэтому так важно правильно выбрать свой вид физической культуры.