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Seilspringen. Der Booster für Kondition, Koordination und Abnehmen - Blog übers Laufen in Berlin vom Laufanfänger bis Halb-Marathon | Sports-Insider
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Just Fit - Wer von euch hat noch ein Springseil zu Hause? 🙋♀️ Seilspringen ist ein echtes Kraft-Ausdauertraining. Du förderst nicht nur deine Sprungkraft sondern steigerst gleichzeitig auch deine Kondition und Koordination.
![500 Kalorien in 30 Minuten – und 5 gute Gründe, warum Seilspringen beim Abnehmen hilft - Gymondo® Magazin: Fitness, Ernährung & Abnehmen 500 Kalorien in 30 Minuten – und 5 gute Gründe, warum Seilspringen beim Abnehmen hilft - Gymondo® Magazin: Fitness, Ernährung & Abnehmen](https://media.giphy.com/media/qo7soVg5rNwTkfWEjg/giphy.gif)