Я НАШЕЛ СВОЙ ИСТОЧНИК ЗДОРОВЬЯ - В МЕДИТАЦИИ

Сама природа молитвы в том, чтобы достичь Бога восхождением. Медитация — это нечто обширное и бескрайнее, что в конечном счете превращается в Бесконечность. Когда мы медитируем, мы полностью погружаемся в бескрайний простор, в бесконечное море покоя и блаженства, или же открываемся бесконечному простору, и он входит в нас. Молитва возносится вверх; медитация простирается вширь. Медитация, непрерывно расширяясь, переходит в покой, свет и восторг. Когда мы медитируем, мы постепенно открываем целую Вселенную, наполненную светом и восторгом, чувствуем ее и превращаемся в нее. Еще такое: Во время молитвы мы всегда ощущаем самих себя, если можно так выразиться, просящими у Бога подаяния. Мы чувствуем, что Бог высоко над нами, тогда как мы внизу. Мы видим пропасть между его существованием и нашим. Мы взираем на него и взываем к нему, но не знаем, когда и в какой мере Бог намеревается осуществить то, о чем мы его просим в наших молитвах. Мы чувствуем, что мы беспомощны. Мы только просим и потом ждем, чтобы одна капля упала на нас. Иногда есть оттенок сделки или обмена: я - тебе, ты — мне. Мы говорим: «Господь, я отдаю тебе мою молитву, гак что, пожалуйста, сделай что-нибудь для меня. Пожалуйста, помоги мне, спаси меня, реализуй меня». В медитации мы не просим Бога ни о какой помощи, ни о каком даре или о божественном качестве, мы просто входим в море Его Реальности. И тогда Бог дает нам гораздо больше, чем мы могли когда-либо представить. В молитве мы чувствуем, что у нас ничего нет, а Бог владеет всем. В медитации мы знаем, что все то, что имеет Бог, мы также имеем или в свое время будем иметь. Мы чувствуем, что, каким бы ни был Бог, мы такие же, только мы еще не раскрыли нашу божественность. Когда мы молимся, мы просим у Бога, что мы хотим. Но когда мы медитируем, Бог одаривает нас всем, в чем мы нуждаемся. Мы видим и чувствуем, что целая Вселенная в нашем распоряжении. Небо и земля принадлежат не кому-то еще, они — наша собственная реальность. Самая высшая молитва: «Да будет воля Твоя». Это — молитва абсолютно наивысшего уровня. Там, где молитва кончает свое путешествие, начинается медитация. В медитации мы ничего не говорим, ни о чем не думаем, ничего не хотим. В мире медитации Всевышний действует в нас и через нас для его собственного исполнения. В заключение этого вопроса я хочу сказать следующее. Когда мы молимся, мы поднимаемся к Богу, когда мы медитируем, Бог нисходит к нам. В конечном счете результат может быть тем же самым. Теперь, насколько я понял, мы начнем первый урок. Да. Сядьте поудобнее, вдохните, задержите дыхание на несколько секунд, и почувствуйте, что вы удерживаете дыхание, которое есть сама жизнь — энергия, в сердечном центре. Попытайтесь вдыхать как можно медленнее и спокойнее, так, что тончайшая нить, если бы кто-нибудь поместил ее перед вашим носом, вовсе не колебалась бы. И когда вы выдыхаете, пытайтесь выдыхать даже еще медленнее, чем вдыхали. Если возможно, сделайте маленькую паузу между концом вашего выдоха и началом вдоха. Если можете, задержите дыхание на несколько секунд. Но если это трудно, не делайте этого. Никогда не делайте ничего, что доставит вам физический дискомфорт во время медитации. Первое, о чем вы должны думать, занимаясь дыхательной техникой, — чистота. Если при вдохе вы сможете почувствовать, что дыхание проходит прямо от Бога, от самой Чистоты, тогда ваше дыхание может быть легко очищено. Затем, каждый раз вдыхая, пытайтесь почувствовать, что вы вдыхаете бесконечный покой в ваше тело. Противоположность покоя — беспокойство. Когда вы выдыхаете, пытайтесь чувствовать, что вы удаляете беспокойство, которое находится внутри вас и которое вы видите вокруг себя. Когда вы будете дышать таким способом, вы увидите, что тревога покидает вас. После того, как проделаете это несколько раз, попытайтесь почувствовать, что вы вдыхаете энергию Вселенной, и когда выдыхаете, чувствуйте, что весь страх уходит из тела. После того, как проделаете это несколько раз, попытайтесь почувствовать, что вы вдыхаете бесконечную радость и выдыхаете печаль, страдания и меланхолию. Почувствуйте, что вы вдыхаете не воздух, а космическую энергию. Почувствуйте, что громадная космическая энергия входит в вас с каждым вдохом, и что вы собираетесь использовать ее для того, чтобы очистить тело, ум и сердце. Почувствуйте, что нет ни одного места в вашем существе, которое не было бы заполнено потоком космической энергии. Она течет, как река, внутри вас, омывая и очищая все ваше существо. Потом, когда вы выдыхаете, почувствуйте, что выдыхаете весь мусор, скопившийся в вас — все ваши низменные мысли, мрачные идеи и нечистые действия. Все внутри вас, что вы называете низменным, все, что вы не хотите признавать вашим, почувствуйте, что это все вы исторгаете из себя. Чем больше я вас слушаю, тем больше загораюсь мыслью тоже заняться медитированием. Единственный барьер — где взять столько времени? Поверьте, для этого вам будет вполне достаточно десяти минут. Здесь главное — не сколько времени вы медитируете, а хорошо ли медитируете. А каким образом определяется, хорошая была медитация или нет? Если вы получаете удовольствие от умственных галлюцинаций, вы почувствуете, что внутри — покой, а беспокойство — вне вас. Вы стремитесь к покою, свету и блаженству, но вовне вы чувствуете вулканическую возбужденность. Если у вас настоящая медитация, возвышенная, тогда вы обязательно почувствуете покой внутри и вне. Если покой, свет, любовь и радость выходят изнутри на передний план как результат медитации, тогда знайте, что вы медитировали хорошо. Если вы испытываете хорошее чувство к миру, если вы относитесь к миру с любовью, несмотря на его многочисленные несовершенства, тогда знайте, что ваша медитация была хорошей. Если у вас появилось чувство динамизма сразу после медитации, если вы чувствуете, что вы пришли в мир для того, чтобы сделать что-то или стать кем-то, стать самим образом Бога и стать посвященным ему орудием, это говорит о том, что у вас была хорошая медитация. Но самый легкий путь узнать, была ли у вас хорошая медитация, это почувствовать какой покой, свет, любовь и восторг вышли изнутри на передний план. К сожалению, наш разговор подошел к концу. Огромное вам спасибо за столь интересный рассказ. Разрешите задать последний вопрос. Как вы себя сейчас чувствуете? Превосходно! О болях в спине забыл уже давно. Настроение отличное. В семье тоже порядок. Работа ладится. А что еще нужно человеку, чтобы быть счастливым? Я счастливый человек! А как ваши горы? Есть ли надежда, что вы когда-нибудь подыметесь на их вершину? А я уже дважды подымался. И сейчас готовлюсь к новому восхождению...