УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ

ТРИ УНИВЕРСАЛЬНЫХ КОМПЛЕКСА НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ

Наиболее тяжелый из всех видов остеохондроза - тот, при котором катастрофа разражается не в одном, а в двух или даже во всех трех отделах позвоночника (генерализованный остеохондроз).

В последние десятилетия число больных именно такой формой остеохондроза значительно увеличилось.

Поэтому мы и предлагаем вам воспользоваться тремя универсальными комплексами упражнений, воздействующими сразу на грудной, пояснично-крестцовый, а в некоторой степени и на шейный отделы позвоночника. Каждые 20 упражнений - тот необходимый минимум, который поможет облегчить ваше состояние в разные периоды обострения остеохондроза.