ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА

 

ЛФК: ЗДОРОВЬЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ

 

ВНИМАНИЕ: Единственное лекарство от недуга, воздействующее на механизм и причину заболевания, способное приостановить его развитие и даже повернуть патологический процесс вспять - физическая культура.

Вам обязательно нужно приступить к занятиям физкультурой, если хотя бы на два из предложенных в тесте вопросов вы ответили «да».

• Вы занимаетесь спортом редко или не занимаетесь вообще?

• У вас сидячая работа, профессия вынуждает вас подолгу сохранять одну и ту же неудобную позу, во время трудового дня ваш позвоночник испытывает только одностороннюю нагрузку?

• Появляется ли у вас время от времени боль в спине, особенно после длительной нагрузки?

• Не замечали ли вы, что ваш позвоночник стал менее гибким?

Это раньше занятия ЛФК были нудными и скучными. За последние годы специалисты разработали современные комплексы лечебной физкультуры, учитывающие результаты новейших исследований в области медицины, изменившиеся условия жизни, физкультурную моду и в то же время базирующиеся на научных знаниях, целесообразности, здравом смысле. Современная ЛФК - это лечебная физкультура для современных умных людей, глубоко осознавших и проникшихся ее пользой.

Если же у Вас с нет серьезных проблем с позвоночником, то займитесь физкультурой. Выберите себе спорт по душе. И не так уж важно, будет это бег трусцой в Киеве или фитнес южное бутово. При правильных занятиях, Вы можете не только сбросить лишние килограммы, но и получить массу положительных эмоций.

Следующая >