Вернуть здоровье можно всегдаВЕРНУТЬ ЗДОРОВЬЕ МОЖНО ВСЕГДА!
Этот раздел я считаю одним из наиболее важных и, возможно, наиболее нужных для тех читателей, которые каким-то образом сошли, как говорится, с дистанции, начали хандрить, терять или, может быть, даже потеряли веру в исцеление. Не делайте этого! Человек столь совершенен, что вернуть здоровье можно почти с любой точки его упадка. Хотя заболевание позвоночника и является страшным и коварным недугом (возможно, даже самым жестоким из всех, которые знает человечество), все же его можно осилить. На худой конец — выкарабкаться из него. Конечно же, сделать это не так просто. Более чем трудно.
И тем не менее — возможно.
Чтобы стать здоровым, нужны только ваши усилия, постоянные и значительные. Заменить их нельзя ничем. С чего начать? С движения. В самых сложных и запущенных случаях — с ходьбы. Не бойтесь ничтожных, смешных, с точки зрения вполне здорового человека, упражнений. Пересмотрите свое отношение к жизни, к себе, к своим возможностям. Но не ждите скорых результатов от тренировки, которую вам позволит вести уровень вашего здоровья.
Если организм начнет подавать отрицательные сигналы, ни в коем случае не бросайте упражнений, а лишь снижайте уровень нагрузки. Срывы, неудачи неизбежны. В процессе занятий никогда не проклинайте их — говорите себе, как все это хорошо, полезно, сколько это, в конце концов, доставляет вам удовольствия, радости. И еще об одном исключительно важном принципе хочется напомнить: о вере, безоглядной вере в силу духа, в ресурсы человеческого организма. Эта вера — явление психики, чувств, но именно она творит чудеса.
ПОКА ЖИВ ЧЕЛОВЕК - НИЧТО НЕ ПОЗДНО
рий Петрович Власов. Его имя было легендарным. Он установил за свою спортивную жизнь 31 мировой рекорд и носил титул самого сильного человека планеты. Был капитаном и знаменосцем советских олимпийцев в Риме и Токио. Он ушел из спорта, чтобы целиком посвятить себя литературной работе. Но тяжелое заболевание позвоночника надолго приковало его к больничной койке. Балансируя на грани жизни и смерти, в 1979 году он записывает в дневник: «Если мне суждено погибнуть в борьбе, которую я начинаю с болезнями, то я погибну сильным.
А сильные не умирают. Значит, я выживу, я выйду победителем!»
ИСПОЛЬЗОВАТЬ ВСЕ ВОЗМОЖНОСТИ
Николая Михайловича Амосова — лауреата Ленинской премии, Героя Социалистического Труда, профессора-хирурга знают, убежден, все. Он одним из первых в нашей стране проделал операцию на сердце. На одной из публичных лекций вы, Николай Михайлович, сказали, что благодаря постоянным занятиям физическими упражнениями вам удалось локализовать боль в спине. Именно так и было. Сразу после тридцати у меня начала болеть спина — полагали, радикулит. Не помню, чтобы не оперировал из-за этого, но иногда отойдешь от стола — ни сесть, ни нагнуться. После демобилизации в сорок шестом был голодный период жизни в Москве с авитаминозом. Затем Брянск, областная больница. Тут был рынок,
Я ПОБЕДИЛ БЛАГОДАРЯ НЕИСТОВОМУ УПОРСТВУ
Семь лет назад он травмировал позвоночник. И казалось, до конца своих дней обречен быть неподвижным. «Смирись», — говорили ему врачи и судьба. Но он — мощный центровой киевского СКА и сборной страны, мастер спорта международного класса чемпион Европы Николай Сушак — он не смирился... Говорят, после травмы, когда вы уже знали, что с таким диагнозом рассчитывать не на что, никто не видел вас в отчаянии. Ну, кто не отчаивался в такой ситуации?
Думается, что, как и в любом процессе, в «возвращении» физически слабых
ПОМОГЛИ АДСКИЙ ТРУД И УПРЯМСТВО
Этого человека называют силачом номер один. Комиссия авторитетных специалистов цирка, посмотрев его выступление, сделала такое заключение: «В. Дикуль обладает феноменальной силой. Его композиция включает ряд уникальных элементов высшей сложности, которые никто никогда не исполнял. Он работает легко и артистично с самыми большими весами, превосходя в этом отношении лучших силовых жонглеров мира». На арене Дикуль жонглирует 80-килограммовыми гирями, словно невесомой, играет 140-килограммовой штангой,
Я БЕЗУМНО ХОТЕЛА ЖИТЬ
Я познакомился с этой очаровательной женщиной двадцать пять лет назад, во время службы на Балтийском флоте. Увольнения в город были нечастыми, но если выдавались — непременно шел в цирк. Меня захватывало в нем все: жонглеры, фокусники, дрессировщики, клоуны. Но с особенным трепетом я каждый раз смотрел на выступления циркачей-канатоходцев, которые проделывали совершенно немыслимые трюки на огромной высоте. Одна программа сменялась другой, но моя любовь к канатоходцам оставалась постоянной. Почти всех артистов я узнавал с ходу.
Знал каждый их трюк, не говоря
БОЛИТ? - ПОМОГИ СЕБЕ САМ
Надежда Алексеевна Семенова — народный целитель с мировым именем. О ней ходят легенды, в которых нет грамма вымысла, только реальность. В 14-летнем возрасте после тяжелейшей ангины и воспаления легких ей был поставлен диагноз — ревмокардит... В 15 лет — болезнь Боткина. Была измождена, как дистрофик. При росте 155 см весила 45 кг. В 32 года — операция под местным наркозом из-за слабого сердца. В 39 лет гипертония и вегетососудистая дистония, боли в сердце, боли вдоль позвоночника, ангина с высокой температурой, потеря сознания.
Оказывается, остеохондроз можно лечить танцами
Всем известно, что лечебная физкультура важный фактор в лечении остеохондроза, но мало кто догадывается что танцы на льду могут служит прекрасной альтернативой ЛФК. Танцы способствуют профилактике раннего остеохондроза, корректируют сколиоз и прекрасно развивают мышечный корсет.
ДВАДЦАТЬ ТЫСЯЧ КИЛОМЕТРОВ К ЗДОРОВЬЮ
Когда рижанин Георгий Михайлович Бушуев заболел остеохондрозом, врачи посоветовали ему поменьше двигаться. Но он их не послушал и начал собираться в поход. Одиссея Георгия Михайловича продолжалась полтора года. За это время он прошел двадцать тысяч километров. В Ригу Бушуев вернулся самолетом. Вернулся практически здоровым.
Врачи сказали: удивительно, но факт, человек будто помолодел... Я слышал от ваших товарищей, что когда вы поведали жене о своем намерении пройти пешком
МЕНЯ ИСЦЕЛИЛА МОЛИТВА
Владимир Шкурупий. Известный украинский писатель, главный редактор альманаха «Великденьнародный целитель. Я познакомился с этим удивительно милым человеком во время праздничного богослужения в Козельщинском Рождество-Б огородицком соборе. В начале нынешнего века этот величественно возвышающийся на небольшом холме собор был известен паломникам многих стран мира как возведенный в честь Козельщинской иконы Божьей Матери. Каждый день сюда ехали и шли тысячи страждущих, чтобы у иконы-спасительницы вымолить исцеление.