Врачующее слово

Всем известно: слово может ранить, повергнуть в отчаяние, а то и вызвать настоящую болезнь, но оно способно и врачевать, залечивать душевные раны (на этом принципе базируется вся современная психотерапия). Но можно ли слово считать в подлинном смысле «лекарством» не только для души, но и для тела — «лекарством», не просто сравнимым с, увы, чрезвычайно привычными нам медикаментами, но и во многом превосходящим их? Те, кто не в силах признать торжество знахарской веры в целительную силу заговоров в конце XX столетия, в эпоху научно-технической революции, возможно, скажут: «Шарлатанство!» Менее предвзятые, наверное, удивятся: «Чудеса!» Хотя никакой здесь мистики, чудес, никакого шарлатанства нет. Все основано на строгой науке — на учении И. П.Павлова о речи как второй сигнальной системе и ее связи с подсознанием человека, управляющим физиологическими процессами в организме. А раз такая, связь есть, то с помощью слова можно оказывать целенаправленное воздействие на психику и при ее посредстве — на эти процессы, восстанавливать и усиливать функции внутренних органов, мобилизовывать саморегуляцию...

У больных остеохондрозом тягостные болевые ощущения часто приводят к изменению в психоэмоциональной сфере. Больные становятся раздражительными, вспыльчивыми, у них ухудшается настроение; нарушается сон, появляется тревожность из-за своей беспомощности и неспособности выполнять элементарную работу, требующую физических усилий. Поэтому наряду с медикаментозным лечением, водотеплотерапией, лечебной физкультурой и массажем применяется психотерапевтическое воздействие на больного. Особое значение этот Метод приобретает в острый период заболевания, когда мышцы болезненны и напряжены.

Психическое внушение ведет к снижению боли и напряжения мышц. В этот момент срабатывают сложные психомоторные связи, о которых многие не подозревают. С помощью внушения очень часто удается не только отвлечь внимание больного от страдания, но и вдохнуть в него надежду на выздоровление, поддерживать в нем силу жизни, ту силу, которая, говоря словами английского писателя С. Моэма, «действует изнутри и ярким своим пламенем освещает минуту нашего существования так, что даже невыносимое представляется выносимым». Отсюда совершенно понятен вывод: в сочетании с традиционным лечением самовнушение способствует улучшению состояния больного и сокращению срока лечения. Кроме того, оно, как правило, позволяет избавиться от применения успокаивающих препаратов. Вот и все, что можно сказать по этому поводу.

А сейчас постарайтесь запомнить следующие тексты самовнушений. Благодаря им вы сможете лечить себя сами, внушать себе положительные эмоции.

Повторять тексты желательно регулярно (по 2 — 3 раза в день), а также в моменты, когда необходимо снять боль.

  • Я стремлюсь к выздоровлению. В меня вливается новая здоровая новорожденная жизнь, я весь наполняюсь новой-новой здоровой новорожденной жизнью. Огромной, колоссальной силы новорожденная жизнь вливается в мою голову. Я наполняюсь все больше и больше юной энергией. Все тело становится все более и более легким, как будто невесомым, походка легкая, быстрая, хожу, как на крыльях летаю, не чувствую тяжести тела. Весь организм все быстрей и энергичней порождает новорожденно-юную жизнь колоссальной жизненной энергии, весь организм все быстрей и энергичней порождает новорожденно-юную жизнь колоссальной жизненной энергии. Я теперь с беспредельной дерзновенностью непоколебимо- твердо верю в то, что я внешне буду выглядеть еще более юным, еще более прекрасным, еще более красивым человеком, чем обычные люди бывают в 17 юных лет. Эта моя вера сильней всего во всей Вселенной, эта моя вера сильней всего во всей Вселенной, и ничто на свете теперь не может разубедить меня в том, что я действительно буду продолжать здороветь, молодеть и крепнуть.
  • Мое тело погружено в приятную теплую воду. Бархатистое касание воды размягчает мои мышцы. Тепло охватывает мои ноги. Я чувствую, как тепло от всей ступни поднимается к икре. Теплой становится кожа. Кровь усиленно циркулирует по сосудам. Сосуды расширяются, и по ним свободным потоком струится все выше и выше тепло. Теплый поток охватывает бедро и подходит к пояснице. Мне приятно. Мне легко. Мои мышцы размягчаются. Они становятся податливыми, как тесто. Боль утихает. Каждая клеточка расслаблена, каждая клеточка отдыхает. Ровный и мощный поток крови омывает мои мышцы на пояснице. Она теплая, теплая, теплая... Ноги легкие, невесомые. Эта легкость передается бедрам. Бедра словно парят в воздухе. Поясница расслаблена. Я чувствую, что она становится легкой, легкой, легкой... Мне хорошо. Мне очень хорошо. Мне приятно. Я чувствую себя необыкновенно легко. Самочувствие прекрасное. Все мои мышцы свободны и мягки. Они послушны мне. Мои мышцы готовы служить мне надежно. Вот они начинают наливаться силой. Ноги наливаются крепостью. Я могу шевелить пальцами. Я шевелю пальцами. Я легко поворачиваю ступни. Кулаки мои сжаты. Все тело мое наливается упругостью. Мышцы отдохнули и готовы к работе. Голова светлая, легкая, бодрая. Я открываю глаза. Необычайная бодрость охватывает мое тело. Оно, как пружина, крепкое, сильное. Я готов встать. Я здоров. Я встаю. Мне хорошо!

Ричард Т. Фелд: Мобилизуйте все свою силу воли, чтобы выбрать и есть только самую лучшую для вас пищу, не обращая внимания на насмешки друзей и знакомых.

Twitter
Нравится

Добавить комментарий


СОВЕТЫ, ПРОВЕРЕННЫЕ ЖИЗНЬЮ И ВРЕМЕНЕМ