Вопреки распространенному мнению соблюдение диеты при остеохондрозе имеет минимальное значение. Пожалуй, можно дать два совета:

Ограничьте количество поваренной соли в рационе. Ее избыток задерживает в организме жидкость. А это нередко становится причиной появления отеков метаболического характера, причем не всегда даже заметных на глаз, внутренних. От них могут еще больше пострадать нервные окончания, особенно уязвимые у больных остеохондрозом, и так называемые корешковые боли усилятся.

Следите за своим весом, избавляйтесь от лишних килограммов. Каждый многократно увеличивает нагрузку на позвоночный столб, что приводит к его преждевременному износу, стремительному развитию остеохондроза.

У тучных людей не бывает здорового позвоночника.